Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

Yogada stresi giderecek hareketler nelerdir? Yoganın mucizlerinden bir tanesi de strese iyi gelen hareketlerinin olmasıdır.Gel gelelim bu hareketler nelerdir? Yoga insan doğası üzerinde çok fazla etki eden bir güç sahip diye biliriz. Temel olarak insan içten etkileyen Yoga son zamanlarda yapılan açıkla ile birlikte daha çok insan yapmasın neden oldu. Yoga insan üzerindeki stres giderdiği idea edildi. Yoga insan üzerindeki stres nasıl azaltıyor hep beraber bakalım.

 

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler
Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

Yoga Güneşi Selamlama haraketi

Güneş selam duruşu ile rahatlayın derin düşünceler dalın

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler
Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

 

Yoga Karın içeri sırt dışarı

Bu hareketle omurgalarınız ve karın bölgeniz dinç tutacaktır.

 

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler
Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

Yoga Köprü Duruşu

Yoga köprü duruşunu uygularken bedeninizin daha esnek ve daha sağlıklı olması sağlayacağız.

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler
Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

Yoga Savaşçı Duruşu

Eklemlerimizin bacak ve göğüsleriniz esnek olmasın sağlayacak.

Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler
Yoga Stresi gideriyor Yoga stres giderecek hareketler

 

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı