Fitness

Fitness Nedir ve İnsan üzerindeki etkileri nelerdir!

Fitness nedir? Nasıl Yapılır? Günümüzde herkes fiziğini güzelleştirmek ister. Bu yüzden insanlar arayış içerine girer. Akla gelen ilk vücut yapma…

Devamını Oku »

Evde Kol Kası yapmaya yarayacak hareketler!

Evde çok daha kaslı kollara sahip olablirsin. Kollar 3 önemli ana kas grubundan oluşmaktadır, biseps, yani pazu kasları, triseps yani…

Devamını Oku »

Yağ yakarken neden zayıflama incelemem olmaz!

Genel olarak spor başlayan bir çok insan yağ yaktığı gözükür fakat istenilen incelik bir türlü olmaz. Bundan dolayı inceleme sağlanmadığı…

Devamını Oku »

Spor Salonuna giderken Kıyafet Seçimi nasıl olmalı

Düzenli olarak sporla ilgilenen herkesin aklında; spor yaparken ne giyersem rahat ederim vardır? veya spor salonu için ne gibi kiyafetler…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı